Möchtest du mehr über die verschiedenen Phasen der Wechseljahre erfahren und wie du dich leichter anpassen kannst?
Hast du Lust, empowert und frei von Tabus (Sexualität, Hitzewallungen, Inkontinenz…) deine Wechseljahre zu gestalten?
Hast du konkrete Beschwerden und möchtest dir einen Überblick über mögliche Herangehensweisen verschaffen? (Phytotherapie, Ernährung, Entspannung, Bewegung, Hormonersatztherapie, etc.)?
Findest du mittelalte Frauen* spannend und inspirierend und hast Freude an Begegnung und Austausch?
Ab ca. Mitte – Ende 30 beginnt der weibliche* Körper langsam den Veränderungsprozeß einzuleiten. Oft noch unbemerkt, bzw. unerkannt durchlaufen wir die sog. Prämenopause. Doch spätestens ab der darauf folgenden Perimenopause wird deutlicher, dass unser zyklisches Leben sich wandeln möchte in etwas Neues. Die tatsächliche Menopause bezeichnet lediglich die allerletzte Blutung und kann erst ein Jahr später als solche festgestellt werden. Auf sie folgt die Postmenopause, die genau wie alle anderen Phasen auch, von leichten Symptomen bis zum tosenden Wirbelsturm alles bereit halten kann.
Sicher ist nur, dass alle Frauen* diesen Prozess durchlaufen und es gilt sich tiefgreifenden körperlichen, mentalen und seelischen Veränderungen zu stellen.
Ich betrachte die Wechseljahre als eine endgültige Zuwendung zur Archetypin der „Weisen Frau“. Wir kennen sie bereits aus der zyklischen Phase der Blutung, sie ist die Winterfrau und vereint Kreativität, Visionskraft und innere Einsicht. Sie ist kraftvoll und hat Zugang zu ihren Instinkten, zur Intuition.
Wie auch immer du und dein Körper diese Phasen durchläuft, ich bin gerne bereit dir in Form von Einzelberatung oder auch in einem der Workshops ( in Planung, siehe Insta oder Newsletter) zu begegnen, dich zu informieren und nach bestem Wissen zu unterstützen, damit du diesen intensiven Prozess bewusst und informiert gestalten kannst.
* das Sternchen soll deutlich machen, dass sich hier alle angesprochen fühlen dürfen, die das möchten. Denn Begriffe wie „Frau“ oder „weiblich“ schränken den Personenkreis als gesellschaftliche und biologische Konstrukte evtl.zu stark ein. Fühle dich eingeladen.
PENG Café
Inspiriert von Miriam Stein (Buch: Die gereizte Frau)
Ende April und jeden Monat gibt es dann wieder das PENG Café. PENG ist ein Begriff aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und beschreibt eine spezifische Energie-oder Qi-Dynamik, die besonders im Zusammenhang mit der Behandlung von Frauen* in den Wechseljahren von Bedeutung ist.
Allerdings wird es hier statt einer TCM-Behandlung einen Ort für Frauen* in den Wechseljahren geben. Ihr könnt euch begegnen, austauschen und gegenseitig stärken. Verbindet euch mit anderen Frauen*, die denselben Lebensabschnitt durchlaufen und habt gegenseitig Verständnis für die jeweiligen Herausforderungen oder profitiert von den Erfahrungen der Anderen. Es soll ein Ort des Zusammenhalts, der Inspiration und der Unterstützung sein, denn Gemeinschaft / Schwesternschaft schenkt uns Kraft und Freude. Dauer: 19 -21 Uhr I Kosten: 5,- pro Person Es wird ein paar kleine wechseljahrstaugliche Snacks und Getränke geben. Wer möchte darf gerne nebenbei handarbeiten (stricken, häkeln, reparieren, usw.).
Bitte anmelden, die Plätze sind begrenzt: info@wechseljahre-stuttgart.de oder per 0160-7837399
TERMINE:
Mittwoch 30.4.25 / Achtung: Montag 26.5.25 / Mittwoch 25.6.25
jeweils 19-21 Uhr
ADRESSE:
EinRaumWunder, Vogelsangstr. 28, 70197 Stuttgart
Der Raum befindet sich im gleichen Gebäude wie das Vogelsangatelier, im schönen Stuttgarter Westen.